dla boksera

[...] pracą bioder i rąk to najprawdopodobniej najlepszy sposób do osiągnięcia dużej siły ciosu. Z racji, iż boks jest eksplozywnym sportem, szczególnie efektywne treningi siłowe dla boksu opierają się na balistycznym(?) treningu. Ten rodzaj treningu wymaga od ćwiczącego wykonywania każdego ruchu eksplozywnie, z osiąganiem jak największej prędkości. [...]

[...] w klubie. Sobota i nidziela - przerwa na regeneracje. Z regeneracją na razie sobie radze:) Więc z tym nie ma problemów :) Moje pytanie brzmi- Czy kreatyna będzie dla mnie dobrą odżywką?? Z tego co słyszałem nie moge brać monohydratu ponieważ zatrzymuje wodę. Będzie to mój pierwszy cykl, czy mogę brać od razu jabłczan?? Zamierzam [...]

[...] spełni i Adamek nie wygra przed czasem...To nie ma czego szukać z braćmi... Mistrz Cruiserweiht i LHW nie ma prawa nie pokonać boksera średniaka,który fuksem pokonał Golotę który jest PAST Prime...Będzie TKO/KO/RTD dla Adamka no dobra...do 10 rundy...A jak nie będzie,to biorę się za naukę... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-16 17:41:11

[...] to Walcott raz za razem bezkarnie go trafiał. Do 13. rundy obrońca tytułu wyszedł z bezpieczną przewagą punktową. W tym momencie jedyną szansą na zdobycie mistrzostwa był dla Marciano już tylko nokaut. Rocky zaatakował, lecz Walcott umiejętnie się wycofywał unikając konfrontacji. W końcu po 33 sekundach krążenia wokół ringu Marciano zapędził [...]

Nie podobał mi się komentarz,który zamulił obraz walki...Grant trafił parę razy wyraźniej,ale ludzie...Adamek rzadko,ktróej rundy nie wygrał-moim zdaniem tylko 3 wygrał Grant... Co do walki...Niestety obnażyła ona braki Adamka...Stary wrak boksera jakim jest Grant,który niedosłyszy i jąka się-przyjął bezpieczna taktykę na dystans(a on nie umie tak [...]

[...] i Mockiem,a nawet Abdoulem... Haye nie ma warunków takich jak bracia...Nie umie trzymać na dystans jak oni,często sie gubi...Tylko Haye vs Adamek... Myślę,że Haye wie juz dlaczego walka z braćmi to dla niego tragedia...Dla takiego boksera jak Haye walka z goścmi,którzy walczą na dystans jest tragedią...Mają lepsze warunki,to na co mu te jego [...]

Tak dla ciekawości natomiast wklejam przygotowania Holyfielda -tygodnie od 1-3 -dźwignięcie masy mięśniowej o 5 kg, na siłowni. -nie przybieranie tłuszczu (dzięki diecie "zig-zag" polegającej na jedzeniu raz na maksa, drugiego dnia na diecie skrajnej) -tylko podstawowe rozciągania i aeroby mające na celu wzmocnienie wrażliwych regionów, [...]

[...] niektóre przez kogoś innego na tym forum jak rozpozna swoje znaki zapytania to niech napisze ,ze to on,a inne przeze mnie... Generalne założenia treningu kondycyjnego dla bokserów Oto kilka generalnych koncepcji, które pomogły mi stworzyć specjalny program dostosowany do Evandera. Po pierwsze, praca boksera składa się z powtarzanego [...]

[...] jest pewny swoich umiejętności i obiecuje wziąć rewanż za przegrany pojedynek z Ukraińcem pięć lat temu. W 2005 roku Kliczko wygrał jednogłośnie na punkty, lecz nie był to dla niego łatwy wieczór, gdyż trzykrotnie zapoznawał się z deskami. Teraz Nigeryjczyk (na zdj. z lewej) zapewnia, że już nie wypuści wygranej z rąk. O rewanżu z Kliczko: [...]

[...] listy największych pięściarzy wszechczasów bez względu na kategorię wagową w jakiej walczyli. W zasadzie trudno tutaj pokusić się o jakiś komentarz. Przykładowo dla niektórych zdumiewającym będzie fakt, że Roberto Duran znajduje się na 6 miejscu a tymczasem Sugar Ray Leonard, który go pokonał dwa razy znajduje się na miejscu 12 - [...]

Tak jeszcze od siebie dodam, że w pełni zgadzam się z Cezim. Dobry bokser w szczycie kariery nigdy nie będzie walczył w mma, czy k-1 - dlaczego? Po pierwsze dostaje lepsze pieniądze, po drugie w zasadzie jest nieprzygotowany do tak wszechstronnych stylów walki. Często musi uczyć się dopiero kopać a dużo łatwiej z kick - boksera zrobić boksera niż [...]

[...] Mistrza Świata WBO kategorii super średniej i również raz wylądował na deskach. Było to w pojedynku z Egipcjaninem Kabaryem Salemem, który to nieoczekiwanie stawił dużo opór dla Calzaghe. Obydwaj pięściarze byli liczeni i obydwom został odebrany punkt za uderzenie głową. Joe Calzaghe wygrał to starcie jednogłośnie na punkty. Calzaghe vs Jeff Lacy [...]

[...] podczas gdy pomagał swojemu bratu w naprawie samochodu doznał poważnego rozcięcia dłoni, które to uniemożliwiło mu dalsze kontynuowanie kariery. Największym uhonorowaniem dla Certo była nagroda Boxing Hall of Fame( Bokserska Galeria Sław) ,którą odebrał w New Jersey. Certo był menadżerem oraz trenerem w New Jersey trenował między innymi [...]

[...] przeciwko komunizmowi; tak powstał Rocky II (1979), Rocky III (1982) z Mr. T i Rocky IV (1985) z Dolphem Lundgrenem, który przyniósł mu dwie antynagrody Złotej Maliny dla najgorszego aktora i najgorszego reżysera, a także nominację dla najgorszego scenarzysty. Życie prywatne też podporządkował regułom hollywoodzkim; po rozwodzie z Sashą [...]

[...] się. Kondycja jest miarą tego, jak efektywnie sportowiec może sprostać wymogom produkcji energii podczas wysiłku fizycznego. Zależy od wielu czynników, które różne są dla każdej z dyscyplin sportowych. Potrzeby kondycyjne zawodnika bjj są inne niż boksera czy zapaśnika. Każdy sport wymaga różnych proporcji między siłą, mocą i [...]

Witam! Zapisałem się na boks i będę chodził na niego 3 lub 4 razy w tygodniu.Chciałbym jeszcze wiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni na zwiększenie szybkości i takie tam.Jakie wykonywać ćwiczenia po ile powtórzeń i czy z mniejszym ciężarem ok 12,13 powtórzeń.Czy z większym po 8,9 powtórzeń.To z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] A to co zrobił z Peterem,to jakby nie on walczył... Po prostu na końcu ofensywa i jak rekin się rzucił... Włado jest lepszy niż myślałem,bo pokonał boksera niewygodnego dla siebie... Włado stał sie bardzo dobry.... Nie wiem co powiedzieć...Robię sobie przerwę od stawiania u buków,wracam na ring w praktyce...Bo nie miałem racji jak c***... [...]

[...] George'a Foremana. Eddie Futch był w narożniku Fraziera we wszystkich trzech walkach z Alim, w dwóch pierwszych pojedynkach z Nortonem - pierwszy z nich zakończył się dla Alego złamaną szczęką. Zaś w obydwu po 14 rundach był remis, Ali wygrywał zrywem, no i tym, że był aktualnym mistrzem. - Za każdym razem jak Futch przygotowywał [...]

[...] defensywę uniki(lepszą niż Vito) i dzięki temu talentowi mimo swoich warunków ,dzięki świetnej defensywie wykorzystywał błędy rywali... Walka Byrd vs Vitalij,to był fuks dla Byrda,bo Byrd naprawdę tą walkę przegrywał,ale fakt faktem,zaczęły mu wchodzić niezłe ciosy na ryj Kliczki....Czyli styl robi walkę,ta walka zrobiła z Byrda półboga [...]

[...] jakby to bokser sam o sobie stanowił i dobierał sobie przeciwników. W jakim świecie ty żyjesz? Od zawsze przeciwników dobiera sponsor, który wykłada kasę na pojedynek, dlatego nie zawsze najlepsi mają pasy (Haye). W przypadku tej walki to HBO decyduje kto z kim i kiedy, a ta walka odbyć się musi, bo Adamek podpisał kontrakt ze stacją HBO [...]